你屬陰虛、血熱還是血燥?搞懂體質 進補纔有效
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吃補前先比對:陰虛、血熱與血燥 你是哪種體質?(示意圖/Shutterstock)

陰虛、血熱與血燥這三個體質,在一般中醫教科書中,往往會將他們分門別類,各別予以介紹及區分。但在臨牀上,並不乏這三種證型互相夾雜的病患,這是由於在疾病的發展過程中,「陰虛會生內熱」,而「內熱太盛又會劫傷陰液,進一步化燥」,以致在臨牀病患身上,常會見到三種證型特色,都同時出現一點的狀況,但到底各種體質會對患者帶來什麼影響又或是會有什麼病狀呢?

1.陰虛:

→是指由於人體內之精血津液虧虛,失於滋養,引發陰不制陽、虛熱內生,而表現出的證候。多是由於久病耗傷,或稟賦(先天健康狀態)不足,或房事過勞,或過食溫燥傷陰之物所導致。

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→症狀常見頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、咽乾頰紅、尿少色黃、大便乾結。以及舌色偏紅,舌苔偏少乏津,脈象細數(快速)等。中醫通常透過中藥予以「滋陰退熱」的治療。

2.血熱:

→血熱是指熱入血中,血行加速而異常的病理狀態。血熱可由邪熱入血所致,也可能是因情志鬱結,情緒起伏過度,心火內生,進而導致血熱,或飲食偏嗜、陰虛化熱所致。

→症狀常見心煩、躁擾發狂、吐血咳血、大小便見血、午後發熱、女生月經過多或提前、崩漏等,舌質紅絳,脈象上則會偏於滑數(快)。中醫通常透過中藥給予「涼血化熱」的治療。

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3.血燥:

→是因體內精血虧失太過,從而出現機體失於滋潤的狀況。短期常是由於失血過多或感染病、發熱病之後期,或在過度吐瀉、大汗之後,傷津及血;長期則可能因久病狀態而導致精水血液被劫,或因年老退化後精血營養的水位衰降,或有其他疾病瘀阻了血水津液的運送管道,而導致新血不生所致。

→症狀常見口燥咽乾、皮膚乾澀粗糙、毛髮乾枯、肌肉消瘦、大便秘結、小便短少,或皮膚搔癢、鱗層,舌質偏紅、苔象偏幹,脈象偏弦細數等。中醫通常透過中藥給予「生津潤燥」的治療。

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●非典型症狀多元 多數人是「錯雜型」

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以上三種體質,雖然各有典型表現,但臨牀上所遇到者,卻不一定是「標準」病人,更多的反而是「錯雜型」。

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以中醫觀點來看,氣爲陽、血爲陰,而「陰虛會生內熱,陽虛會生外寒」。因此,陰虛狀態確實有可能造成血熱。另外,血熱體質與「遺傳」也有一定關係,如果父母是血熱體質,孩子血熱體質的機率就會高。

除此之外,除了先天體質因素,後天的生活作息與飲食習慣,也往往會在青少年時期以後,開始影響患者的病況表現。所以陰虛、血熱與血燥狀態,不必然是年幼時就表現出來,更常見是成年以後才明顯發作。

例如身型偏於健壯、體內陽氣旺盛、又偏愛吃辛辣刺激食物助長陽氣的人,以及長時間在悶熱環境中工作的人,或是在炎熱的季節中曝曬過度,或者是出汗過度,沒有及時補充水分,皆易形成血熱體質。

又例如情緒激動或抑鬱的人,容易在體內化生火氣,也會加熱血液,造成血熱狀態。

此外,有些人喜歡喝咖啡、手搖茶飲,若短時間內攝取太過,造成頻繁利尿效應,則也會導致身體流失水分、脈管內外空虛,出現陰虛偏燥現象。又或者喜歡熬夜、時常睡眠不足、喜食炸烤食物、喜吃餅乾零食等乾燥點心,未節制而太過度之人,也容易出現身體燥熱表現。

總結來說,陰虛、血熱與血燥之表現,並不是一個與生俱來便從此註定不變的體質,如果我們能注重預防與保養,或者在上述病況與症狀出現時適當求診中醫,仍然是可以扭轉乾坤,打造更均衡的健康體質。

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(圖/陳怡帆醫師提供)

※本文作者爲昌盛堂中醫診所陳怡帆中醫師。